диета Рианны

Особенности диеты и фитнеса от Рианны

Наверняка многим приходилось задумываться о том, с помощью какого секрета певице Рианне удается обладать такой привлекательностью? Ответ, как оказалось, является достаточно простым и не замысловатым – в диете Рианной избегается употребление углеводов, а занятия она проводит под присмотром личного тренера.

В питании певицы минимальное содержание углеводов, она не приемлет употребление хлеба и макаронных изделий. В соответствии с последними исследованиями стало известно, что у людей, которыми избегается употребление углеводов, потеря лишнего веса происходит быстрее, чем у тех, кто не отказывается от них.

Рианну нельзя назвать сторонницей строгих диет. По её словам, она отдаёт предпочтение здоровой пище и регулярным занятиям спортом. Потеря весам происходит сама собой, поэтому она даже не заостряет на этом своего внимания. Певицей не пропускаются приёмы пищи, её питание происходит каждые 4 часа. Она употребляет жидкость в больших объёмах, и это также является неотъемлемой частью её повседневной жизни.

Рассмотрим примерное меню артистки на день. Завтракает она ананасовым соком и водой с лимоном, обедает супом с куриным мясом. На ужин отдаёт предпочтение яйцам и фруктам.

Занятия фитнесом Рианна проводит только под присмотром личного тренера, который сопровождает её во всех поездках. Рианна отмечает необходимость личного тренера в связи с тем, что это является своего рода мотивацией для достижения высоких результатов. Её занятия проводятся трижды в неделю. Особые сложности у Рианны возникают с ногами, поэтому именно им она уделяет большее количество упражнений.

Если Вам интересна музыка с битами, бит скачать бесплатно mp3 можно на сайте MP3RESPECT.COM.

 

Автор записи: admin